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Bei körperlich aktiven Menschen werden organische Eiweißstoffe viel schneller verbraucht, deshalb hängt die richtige Funktion des Organismus und dessen Gleichgewicht von dem entsprechenden Eiweißangebot ab. Aus diesen Grund wird angenommen, dass ein intensiv trainierender Sportler ca. 2 g Eiweißstoff pro 1 kg Körpermasse einnehmen soll. Alle Bodybuilding-Ergänzungen, die Sie kennen sollten zum Beispiel Ei-Protein.
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